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亚运体育课推出壁球亲子专场 敢不敢和孩子在壁

更新时间:2019-07-21

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亚运体育课推出壁球亲子专场 敢不敢和孩子在壁球场上一决高下  
2019-07-11 09:48:52杭州网  

杭州青少年的壁球培训

是全国最早的

秦晋是杭州市青少年壁球队总教练,有着网球、羽毛球等持拍运动的底子,玩起壁球上手很快,算起来壁球球龄也有13年了。“壁球馆刚开放那段时间,杭州玩壁球的也就20多个人,大部分是香港、台湾人在杭州工作,又是狂热的壁球爱好者而且技术很不错。”秦晋回忆,在这些元老级玩家的带动下,杭州的壁球运动算是有了初步的开展,但还谈不上推广,“我也加入他们一起玩,水平还可以,就打出来了,不仅自己玩还考了壁球裁判证。”

2006年,壁球第一次被列入全国体育大会,浙江省组队参加;2008年,为了参加体育大会预选赛的秦晋开始了较为正规的训练;2010年,他担任广州亚运会壁球项目裁判。

差不多也是那个时候,秦晋和其他几位教练一起,专注于青少年壁球运动的培训和推广,七八岁的孩子就可以来练练手,起初一所所学校谈希望进校园,慢慢发展成一部分学校成立了校壁球队,整队人过来杭州壁球馆训练。放眼全国,杭州在青少年壁球培训上的工作是做得最早的。“2016年全国青少年壁球锦标赛中,有1/3的选手是杭州的,现国家壁球队中有两个男生也是杭州的。”秦教练介绍,壁球运动可以有效改善孩子的协调能力和运动能力,“曾经有个孩子第一次玩,协调性不太好,冲出去左脚会绊住右脚摔倒,练了两年壁球后,成了全国冠军。”

“室内运动之王”

到底好玩在哪里

壁球也被称为“室内运动之王”,其不受天气条件制约;上手容易,一个人也可以玩;整套初级装备加上拍子、鞋子,以及一只打一年都不会烂的球,总共也就500元出头,场地费算晚上60元/小时,两三个人分摊,也就一杯奶茶的价格。“曾经有一项数据研究得出,壁球是单位小时内身体热量消耗最多的运动,以一个教练的水平,打两个小时壁球,可以把一天摄入的热量全部消耗掉。如果是初学者,坚持半小时都很不容易了,因为消耗实在太大。有姑娘去练了别的运动,结果减肥效果不佳,又转回来玩壁球。”秦晋表示。

有着多年实战及培训经验,秦晋介绍,一般来说,初次接触壁球,打到球没什么问题,但真正想体验到壁球的好玩之处,还得靠教练带,一名好的教练可以让你15分钟碰到球,1小时之内正手连续击球,“壁球是所有持拍运动中变化最多的,它除了直线和斜线,还有墙面折线。壁球可以一个人玩,一个人还可以玩出花来,炫技、训练都很出色。壁球不仅能运动、健身,还能减压,在杭州的壁球圈子里,医生最多,还有高管,因为运动效率够高,减压效果好。”

本次亚运体育课,秦教练特意安排了亲子组专场,让每个人能都顺利击球,带着孩子来感受亚运会正式比赛项目,在壁球场上和孩子一较高下。

【老师名片】

秦晋

杭州市青少年壁球队总教练,杭州市壁球队主力队员

世界壁球联合会一级教练员,亚洲壁球联合会一级教练,中国壁球协会资深裁判

曾担任过广州亚运会、中国壁球公开赛、东亚运动会等国际赛事裁判工作

【上课时间】7月13日上午9:00-11:00

【上课地点】杭州壁球馆:杭州市体育场路210号A楼4楼壁球馆

【上课内容】招募10个家庭(1大1小),孩子 7周岁以上,身体健康

1.壁球运动的介绍、基本规则及动作讲解

2.壁球有关的游戏(热身)

3.发球、接发球、正手直线挥拍

4.3/4场比赛,看进度,如果进度快就教反手位

【报名方式】下载“快抱”App,在相关文章内点击报名链接,填写相关信息,截至7月12日10:00,小编将选出10组家庭并短信通知上课事宜。

特别提醒:免费体验机会非常难得,切勿浪费,请看清时间地点确保自己有档期可以参加再报名。一旦入选最后缺席的,将取消本人在后期“亚运体育课”报名资格。

 
来源:都市快报    作者: 记者 殷佩琴     编辑:高婷婷    责任编辑:方志华  

 
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